Postnatal – Deinen Körper zurückgewinnen!

In meinem Workshop lernst du:

• Die hormonellen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt zu verstehen

• Yoga für die Rückbildung, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen

• Entspannungsübungen, Meditation und Selbstfürsorge, die dir helfen, wieder in deine Balance zu finde

 Inklusive:

• Skript mit Theorie und Praxis
• Anleitungen zur Entspannung

weitere Infos:

• keine Yoga Erfahrung nötig!
• ab der 12. Woche nach der Geburt  (nach vorheriger Rücksprache mit deinem Frauenarzt)

              Der Workshop findet jeden 2. Samstag im Monat* statt

Uhrzeit: 09:30-11:00 Uhr | Kosten: 39 €

Auf Wunsch biete ich die Workshops auch bei dir zu Hause an – gemeinsam mit Gleichgesinnten in privater Atmosphäre.

Das 28-seitige Postnatal-Yoga Skript kann auch ohne Workshop bei mir erworben werden. Der Preis inkl. Versand beträgt 25 €. 

Anmeldung 

 Schreibe mir eine Nachricht per E-Mail, Kontaktformular oder WhatsApp, und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.  Kontakt

*Änderungen vorbehalten! Der Workshop startet ab 2 Personen –die Teilnehmerzahl ist begrenzt!