Postnatal – Deinen Körper zurückgewinnen!

In meinem Workshop lernst du:

• Die hormonellen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt zu verstehen

• Yoga für die Rückbildung, um Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen

• Entspannungsübungen, Meditation und Selbstfürsorge, die dir helfen, wieder in deine Balance zu finden

 Inklusive

• Skript mit Theorie und Praxis
• Anleitungen zur Entspannung

weitere Infos

• keine Yoga Erfahrung nötig!
• ab der 12. Woche nach der Geburt  (nach vorheriger Rücksprache mit deinem Frauenarzt)

Buchung 

Der Workshop ist individuell vereinbar und kann allein oder zu zweit stattfinden – angepasst an deine aktuelle Lebensphase und deine Bedürfnisse.

Dauer ca. 90 Minuten | Kosten 39 €  

Anmeldung 

Schreibe mir eine Nachricht per E-Mail, Kontaktformular oder WhatsApp Nachricht  und ich melde mich schnellstmöglich bei dir.  Kontakt

Das 28-seitige Postnatal-Yoga Skript kann auch ohne Workshop bei mir erworben werden. Der Preis inkl. Versand beträgt 25 €.